KaloCam¿Cuántas calorías tiene una almendra?
Almendra (cruda, sin tostar): 8 kcal en 1 pieza (1.2 g; 0.0 oz), con 0.3 g de proteína, 0.2 g de carbohidratos y 0.6 g de grasa.
La pieza de referencia es una almendra sin tostar. Los recubrimientos y la sal añadida requieren otros datos.
Porciones y nutrientes
Porción seleccionada: 1 pieza — 1.2 g · 0.0 oz
| Nutriente | Por 100 g | Porción 1.2 g |
|---|---|---|
| Calorías | 626 kcal | 8 kcal |
| Proteína | 21.4 g | 0.3 g |
| Carbohidratos | 20.0 g | 0.2 g |
| Grasas totales | 51.1 g | 0.6 g |
| Grasas saturadas | 3.8 g | 0.0 g |
| Fibra | 10.8 g | 0.1 g |
| Azúcares | 4.4 g | 0.1 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
| Potasio | 733.0 mg | 8.8 mg |
| Calcio | 254.0 mg | 3.0 mg |
| Hierro | 3.7 mg | 0.0 mg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamina A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
«No reportado» significa que USDA no ofrece el dato; no equivale a cero. Los valores se calculan desde la referencia por cien gramos y se redondean al mostrarlos. Las porciones en gramos u onzas también permiten pesar tu propia cantidad.
Compara calorías
Por 100 g, almendra aporta 626 kcal; aguacate aporta 160 kcal al mismo peso. La receta y la porción que sirves pueden ser distintas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una almendra?
Almendra (cruda, sin tostar): 8 kcal en 1 pieza (1.2 g; 0.0 oz), con 0.3 g de proteína, 0.2 g de carbohidratos y 0.6 g de grasa.
¿Cómo ajustar la porción de almendra?
Pesa la parte comestible y usa la referencia por cien gramos. Las piezas, las recetas y las marcas pueden variar. La conversión a onzas se muestra como orientación.
¿Qué significa «No reportado»?
Significa que USDA no proporciona ese nutriente en el registro. No significa que la cantidad sea cero.
Registra tu comida con una foto
Fotografía tu comida y KaloCam estima sus calorías y macros. Puedes revisar y editar cada alimento.
Fuentes y método
Los nutrientes proceden de USDA FoodData Central. Cada porción se calcula a partir de los valores por cien gramos. Las medidas domésticas se toman del registro indicado; las porciones en gramos y onzas son conversiones de peso. USDA no fija un diámetro para todas las tortillas pequeñas, medianas o grandes de estos registros.
- Almonds, unroasted — FDC ID 2707486, Survey (FNDDS); publicación 2024-10-31.
Preparado por el equipo de KaloCam.