Calorías y nutrientes de alimentos

Elige un alimento para ver la respuesta por porción, su tabla nutricional y las fuentes USDA. Los pesos corresponden a la parte comestible.

• Almendra: calorías y nutrientes

  cruda, sin tostar

• Manzana: calorías y nutrientes

  cruda, con piel

• Aguacate: calorías y nutrientes

  crudo

• Plátano: calorías y nutrientes

  crudo

• Frijoles: calorías y nutrientes

  pintos, cocidos sin sal

• Bolillo: calorías y nutrientes

  pan mexicano genérico

• Pastel: calorías y nutrientes

  pastel genérico, sin receta específica

• Zanahoria: calorías y nutrientes

  cruda

• Caldo de pollo: calorías y nutrientes

  sopa genérica de pollo

• Chilaquiles: calorías y nutrientes

  preparación de referencia USDA

• Café con leche: calorías y nutrientes

  café con leche de referencia USDA

• Elote: calorías y nutrientes

  cocido sin sal, sin aderezos

• Tortilla de maíz: calorías y nutrientes

  tortilla de maíz genérica

• Pepino: calorías y nutrientes

  crudo, con cáscara

• Dona: calorías y nutrientes

  de levadura, glaseada

• Huevo: calorías y nutrientes

  entero, crudo

• Clara de huevo: calorías y nutrientes

  cruda

• Tortilla de harina: calorías y nutrientes

  tortilla de harina genérica

• Pan francés: calorías y nutrientes

  pan francés o tipo Viena

• Uvas verdes: calorías y nutrientes

  uvas crudas, variedad no especificada

• Guayaba: calorías y nutrientes

  cruda

• Jamón: calorías y nutrientes

  rebanado, regular

• Sándwich de jamón y queso: calorías y nutrientes

  con pan blanco

• Sándwich de jamón: calorías y nutrientes

  con pan blanco

• Hamburguesa: calorías y nutrientes

  hamburguesa genérica

• Hot dog: calorías y nutrientes

  salchicha con pan blanco

• Jícama: calorías y nutrientes

  cruda

• Lechuga: calorías y nutrientes

  de hoja verde, cruda

• Mandarina: calorías y nutrientes

  cruda

• Mango: calorías y nutrientes

  crudo

• Leche: calorías y nutrientes

  entera, con vitamina D

• Avena: calorías y nutrientes

  en seco, sin cocinar

• Naranja: calorías y nutrientes

  cruda

• Pan dulce: calorías y nutrientes

  pan dulce sin cobertura

• Hot cakes: calorías y nutrientes

  naturales, preparados según receta

• Durazno: calorías y nutrientes

  crudo

• Piña: calorías y nutrientes

  cruda

• Pizza: calorías y nutrientes

  de queso, de restaurante

• Pozole: calorías y nutrientes

  sopa de pozole de referencia USDA

• Queso fresco: calorías y nutrientes

  queso fresco genérico

• Arroz: calorías y nutrientes

  blanco de grano largo, cocido

• Pollo rostizado: calorías y nutrientes

  pechuga, carne y piel

• Fresas: calorías y nutrientes

  crudas

• Camote: calorías y nutrientes

  hervido, sin piel

• Taco de carnitas: calorías y nutrientes

  ejemplo de tortilla y carnitas, sin extras

• Tamal: calorías y nutrientes

  tamal genérico

• Jitomate: calorías y nutrientes

  rojo, crudo

• Atún: calorías y nutrientes

  enlatado en agua, sólidos escurridos

• Sandía: calorías y nutrientes

  cruda