KaloCam¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz?
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
Aquí tortilla significa tortilla de maíz. Una tortilla de harina usa otra receta y tiene datos distintos. Pesa tu pieza para ajustar la porción; no todas las tortillas del mismo diámetro pesan igual.
Porciones y nutrientes
Porción seleccionada: 1 pieza mediana — 28 g · 1.0 oz
| Nutriente | Por 100 g | Porción 28 g |
|---|---|---|
| Calorías | 218 kcal | 61 kcal |
| Proteína | 5.7 g | 1.6 g |
| Carbohidratos | 44.6 g | 12.5 g |
| Grasas totales | 2.9 g | 0.8 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g | 0.1 g |
| Fibra | 6.3 g | 1.8 g |
| Azúcares | 0.9 g | 0.2 g |
| Sodio | 45.0 mg | 12.6 mg |
| Colesterol | 0 mg | 0 mg |
| Potasio | 186.0 mg | 52.1 mg |
| Calcio | 81.0 mg | 22.7 mg |
| Hierro | 1.2 mg | 0.3 mg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Vitamina A | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
«No reportado» significa que USDA no ofrece el dato; no equivale a cero. Los valores se calculan desde la referencia por cien gramos y se redondean al mostrarlos. Las porciones en gramos u onzas también permiten pesar tu propia cantidad.
Compara preparaciones al mismo peso
Las porciones habituales pueden pesar distinto. Aquí se comparan las referencias por cien gramos.
| Preparación | kcal por 100 g |
|---|---|
| tortilla de maíz genérica | 218 |
| Tortilla de harina | 306 |
Compara calorías
Por 100 g, tortilla de maíz aporta 218 kcal; tortilla de harina aporta 306 kcal al mismo peso. La receta y la porción que sirves pueden ser distintas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una tortilla?
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz?
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
Calorías tortilla de maíz
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
Calorías de una tortilla de maíz
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
Calorías de una tortilla
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
Tortilla calorías
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
¿Cuántas kcal tiene una tortilla?
Tortilla de maíz (tortilla de maíz genérica): 61 kcal en 1 pieza mediana (28 g; 1.0 oz), con 1.6 g de proteína, 12.5 g de carbohidratos y 0.8 g de grasa.
¿Cómo ajustar la porción de tortilla de maíz?
Pesa la parte comestible y usa la referencia por cien gramos. Las piezas, las recetas y las marcas pueden variar. La conversión a onzas se muestra como orientación.
¿Qué significa «No reportado»?
Significa que USDA no proporciona ese nutriente en el registro. No significa que la cantidad sea cero.
Registra tu comida con una foto
Fotografía tu comida y KaloCam estima sus calorías y macros. Puedes revisar y editar cada alimento.
Fuentes y método
Los nutrientes proceden de USDA FoodData Central. Cada porción se calcula a partir de los valores por cien gramos. Las medidas domésticas se toman del registro indicado; las porciones en gramos y onzas son conversiones de peso. USDA no fija un diámetro para todas las tortillas pequeñas, medianas o grandes de estos registros.
- Tortilla, corn — FDC ID 2707823, Survey (FNDDS); publicación 2024-10-31.
- Tortilla, flour — FDC ID 2707824, Survey (FNDDS); publicación 2024-10-31.
Preparado por el equipo de KaloCam.