KaloCam¿Cuántas calorías tiene una porción de hot cakes?
Hot cakes (naturales, preparados según receta): 86 kcal en 1 pieza de diámetro usda (38 g; 1.3 oz), con 2.4 g de proteína, 10.8 g de carbohidratos y 3.7 g de grasa.
La pieza de referencia mide 4 pulgadas de diámetro según USDA. No incluye miel, jarabe, mantequilla ni otros complementos.
Porciones y nutrientes
Porción seleccionada: 1 pieza de diámetro USDA — 38 g · 1.3 oz
| Nutriente | Por 100 g | Porción 38 g |
|---|---|---|
| Calorías | 227 kcal | 86 kcal |
| Proteína | 6.4 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 28.3 g | 10.8 g |
| Grasas totales | 9.7 g | 3.7 g |
| Grasas saturadas | 2.1 g | 0.8 g |
| Fibra | No reportado g | No reportado g |
| Azúcares | No reportado g | No reportado g |
| Sodio | 439.0 mg | 166.8 mg |
| Colesterol | 59.0 mg | 22.4 mg |
| Potasio | 132.0 mg | 50.2 mg |
| Calcio | 219.0 mg | 83.2 mg |
| Hierro | 1.8 mg | 0.7 mg |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0.1 mg |
| Vitamina A | 54.0 µg | 20.5 µg |
| Vitamina D | No reportado µg | No reportado µg |
«No reportado» significa que USDA no ofrece el dato; no equivale a cero. Los valores se calculan desde la referencia por cien gramos y se redondean al mostrarlos. Las porciones en gramos u onzas también permiten pesar tu propia cantidad.
Compara calorías
Por 100 g, hot cakes aporta 227 kcal; bolillo aporta 318 kcal al mismo peso. La receta y la porción que sirves pueden ser distintas.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una porción de hot cakes?
Hot cakes (naturales, preparados según receta): 86 kcal en 1 pieza de diámetro usda (38 g; 1.3 oz), con 2.4 g de proteína, 10.8 g de carbohidratos y 3.7 g de grasa.
¿Cómo ajustar la porción de hot cakes?
Pesa la parte comestible y usa la referencia por cien gramos. Las piezas, las recetas y las marcas pueden variar. La conversión a onzas se muestra como orientación.
¿Qué significa «No reportado»?
Significa que USDA no proporciona ese nutriente en el registro. No significa que la cantidad sea cero.
Registra tu comida con una foto
Fotografía tu comida y KaloCam estima sus calorías y macros. Puedes revisar y editar cada alimento.
Fuentes y método
Los nutrientes proceden de USDA FoodData Central. Cada porción se calcula a partir de los valores por cien gramos. Las medidas domésticas se toman del registro indicado; las porciones en gramos y onzas son conversiones de peso. USDA no fija un diámetro para todas las tortillas pequeñas, medianas o grandes de estos registros.
- Pancakes, plain, prepared from recipe — FDC ID 175009, SR Legacy; publicación 2019-04-01.
Preparado por el equipo de KaloCam.